Med spanjem zavzemamo različne položaje in vsak od njih je lahko udoben, če si posteljo pravilno pripravimo. Poglejmo torej, kako izbrati vzglavnik za spanje na boku, da si zagotovite maksimalno udobje ponoči.
Preverite, kako izbrati dober vzglavnik za spanje na boku
Udobje pri spanju in blazina za spanje na boku
Če nakup vzglavnika do sedaj še ni zaposloval naših misli, se lahko izkaže, da so težave z zaspanostjo ali dovolj spanja le posledica nepravilne izbire posteljnine.Za večino od nas je najbolj udoben položaj spanja na boku – v tem primeru je treba izbrati pravi vzglavnik za spanje na boku, ki nam bo omogočil pravilen položaj hrbtenice in celega telesa.
Hrbtenica naj bo v ravni liniji in mora imeti ohranjene vse naravne krivulje – če bomo poskrbeli zanjo, se bomo zjutraj zbudili sveži in nas ne bodo ogrožale bolečine v mišicah. Katero stransko blazino za spanje torej izbrati?
Katera blazina za spanje na boku bi bila primerna?
Blazina za spanje na boku mora biti pravilno profilirana - tako, da natančno podpira vrat. V ležečem položaju naj torej zapolni prostor med ušesom in ramo. Na ta način ne bomo privedli do nepotrebne mišične napetosti in bomo pomagali celemu telesu, da se sprosti.
Da bo blazina pravilno oblikovana glede na anatomijo telesa, lahko izberete ortopedsko blazino za spanje na boku - ima skrbno oblikovano višino, a tudi trdoto, zahvaljujoč ki ima glava med spanjem omejeno možnost nenamernega padca spreminjanje položajev.Še več, na voljo so tudi ortopedski vzglavniki za spanje na boku in hrbtu, ki jih bodo cenili ljudje, ki se med spanjem migajo ali radi spijo v obeh položajih.
Kako izbrati polnilo za vzglavnik za spanje na boku in hrbtu?
Blazine za spanje na boku imajo lahko različno polnilo:
Naravno - vzglavniki za spanje na boku z naravnim polnilom vsebujejo puh in perje. Ta mešanica običajno prihaja iz rac in gosi in ima številne prednosti, vključno z daje veliko toplote in absorbira vlago, zaradi česar nudi udobje ljudem, ki se ponoči potijo. Hkrati pa je kroženje zraka v takšnem polnilu vzglavnika za spanje na boku ustrezno, a ga je vseeno priporočljivo redno zračiti. Vendar pa naj se alergiki odpovejo posteljnini, polnjeni s perjem.
Sintetika - za alergike bodo zagotovo boljša izbira sintetične blazine za spanje na boku. Takšno polnilo odlikujeta odpornost proti deformacijam in nizka cena, med prednostmi pa je možnost varnega pranja v pralnem stroju.
Pena - pogosto najdemo ortopedske blazine za spanje na boku in hrbtu, polnjene s termoelastično peno. Te se pod vplivom toplote naših teles popolnoma prilagodijo obliki vratu in glave ter zagotavljajo popolno oporo.
Dolg vzglavnik za spanje na boku - zakaj se ga splača izbrati?
Vse bolj priljubljeni so tudi dolgi vzglavniki za spanje na boku. Prve so jih cenile bodoče mamice, saj takšni vzglavniki pomagajo razbremeniti hrbtenico, prav tako zagotavljajo pravilen položaj medenice, zaradi česar so bolečine v križu odpravljene, položaj za spanje pa je optimalen. Vendar pa se takšne blazine za spanje na boku med nosečnostjo uporabljajo ne le ponoči, ampak tudi med počitkom sredi dneva. Še več, po njih posega vse več ljudi, ki v bližnji prihodnosti ne pričakujejo otrok, preprosto cenijo udobje, ki ga takšna rešitev prinaša.
Dolgi vzglavniki za spanje na boku so lahko dolgi do 180-200 cm, zaradi česar jih je mogoče enostavno prilagoditi potrebam.Na voljo so tudi v številnih različicah, med katerimi lahko izbirate – v obliki črk I, U, C, J ali številke 7. Takšen izbor vzglavnikov za spanje na boku vam omogoča, da kupite model, ki vas bo tesno ovil. , na primer blazine v obliki črke U , ali samo nudijo dodatno podporo, kot so tiste v obliki črke I. Zahvaljujoč njim lahko spite, kot želite!
