Kako izbrati popolno ortopedsko blazino?

Bodite pozorni na položaj, v katerem najpogosteje spite. Kot vzmetnica mora biti tudi blazina prilagojena vam.

Vzglavnik, tako kot vzmetnica, vpliva na kakovost spanja. Kadar je bolečina v hrbtu zjutraj, je vredno razmišljati o ortopedski blazini. Dobro izbran bo prinesel olajšanje, izboljšal naše udobje. Kako izbrati Kaj iskati

Se zbudite z bolečinami v hrbtu? Se sprašujete, ali je kriva postelja, blazine ali morda vzmetnica? Sprva poskusite zamenjati blazino. Popolna mora biti narejena iz visoko kakovostnih materialov in oblikovana tako, da naša glava leži pravilno. Dobro izbrana ortopedska blazina bo pomagala lajšati glavobole, zmanjšala smrčanje in celo pomagala motnje spanja. Njegova najpomembnejša naloga je sprostiti mišice vratu in ramen. Kaj je vredno vedeti, preden kupimo ortopedsko blazino?

Spalni ortopedski vzglavnik. lastnosti

Zahvaljujoč ortopedski blazini lahko vratna hrbtenica med spanjem ohrani nevtralen položaj in ohrani svojo naravno ukrivljenost (tako imenovana cervikalna lordoza). Ta ureditev povzroči, da hrbtenica po napornem dnevu v stalni napetosti počiva v najprimernejši postavi zase. Neobremenjeni medvretenčni diski (diski) bolje hidrirajo, mišice in ligamenti se hitreje sprostijo. Zahvaljujoč temu se zjutraj počutimo spočiti.

Kdo naj spi na ortopedski blazini?

Vsi! Ortopedske blazine naj izberejo ljudje, ki občutijo bolečino in togost v vratni hrbtenici. Ne pozabite, da bo blazina pomagala pri boljšem počitku hrbtenice, vendar bo prinesla le delno olajšanje pred boleznimi. Ne bo popolnoma odpravila bolečine. Ortopedske blazine lahko kot del preventive uporabljajo tudi ljudje brez težav s hrbtom. Preprečilo bo kopičenje prekomerne napetosti in dehidracije diskov, kar lahko privede do diskopatije in nadaljnjih težav z vratnim segmentom.

Preberite še: Spalnica: katero vzmetnico izbrati? Mnenja in nasveti

Kakšno vrsto ortopedske blazine izbrati?

Pomembno izbirno merilo, poleg velikosti in oblike ortopedske blazine, je tudi njeno polnjenje. Najbolj priporočljivi so:
• Elastična poliuretanska pena dobro deluje kot polnjenje blazin za ljudi, ki trpijo zaradi prekomernega potenja in ne potrebujejo, da se blazina prilagodi obliki vratu.

• Termoplastična pena (s funkcijo spomina) je najboljša vrsta polnjenja ortopedskih blazin za ljudi, ki imajo težave s vratno hrbtenico in čutijo bolečine v vratu in ramenih. Zaradi možnosti deformacije ta material zagotavlja popolno oporo za glavo in enakomerno porazdelitev tlačnih sil na blazino. Pena dobre kakovosti reagira na telesno temperaturo in se med spanjem prilagaja uporabnikovemu položaju.

Kako izbrati obliko ortopedske blazine?

Drug profil naj ima ortopedsko blazino za spanje na vaši strani, drug vzglavnik za spanje na hrbtu in drugega za spanje na trebuhu.
• Za tiste, ki spijo na boku, bo najboljša izbira ortopedska blazina s polnim valjčastim profiliranjem v predelu vratne hrbtenice. Ohranil bo nevtralen položaj glave in zagotavljal, da je prostor med hrbtenico in ramo napolnjen. Trdota se izbere posamično - odvisna bi morala biti od udobja osebe, ki jo bo uporabljala
• Sleep na zadnji strani lahko izberejo mehkejše, spodnje blazine z dodatnim vdolbinicam pri profiliranju. Zahvaljujoč temu se glava drži v enem položaju in vratna hrbtenica ni potisnjena navzgor. Priporočljive so srednje trde blazine, ki dajejo več opore in manj deformacij.
• Ljudje, ki spijo na želodcu, imajo najtežje, ker tak položaj ne omogoča dobrega položaja hrbtenice. Ne morete ga postaviti na trebuh, tako da je vrat v pravilnem položaju. V takih primerih je izbrano "manjše zlo", to je ploščati modeli, običajno v obliki zvezde.
Pozor! Poleg položaja, v katerem spimo pri nakupu, moramo upoštevati tudi širino ramen ali razmerje med višino in težo. Za lažji nakup kupcev so proizvajalci izdelali mize z velikostmi blazin (S, M in L). Strokovnjaki menijo, da je širina ramen najbolj preverjeno merilo pri izbiri ortopedske blazine.

Glej tudi: Sanjska sprostitev v spalnici? Naučite se skrivnosti hygge

Koliko stanejo ortopedske blazine?

Kakovostne ortopedske blazine, ne zdravstvene, stanejo od 100 do celo nekaj sto zlot (cena termoplastične blazine iz pene je med 200-300 PLN). Ko se odločite za nakup določenega modela, preverite, ali se proizvajalec ukvarja samo s proizvodnjo ortopedskih blazin ali je to stranska dejavnost. Proizvajalci vzmetnic slovijo po dobrih ortopedskih blazinah - imajo največ znanja o zdravih izdelkih za hrbtenico.