Že dolgo je znano, da tesen stik z naravo pozitivno vpliva na naše počutje. A to ni edini razlog, zakaj je vredno imeti v hiši veliko rastlin. Preverili smo, zakaj je obkrožanje z rastlinami v svojih štirih stenah tako dobra ideja.
Domača džungla: 7 razlogov, zakaj bi morali imeti doma rastline
Kakšne prednosti imajo rastline? Veliko! Če bi našteli vse, bi ta članek hitro postal knjiga. Zato smo izbrali 7 dejstev o rastlinah, ki bodo prepričale vsakogar, da bo vzgojil svojo edinstveno domačo džunglo.
1. Sobne rastline čistijo zrak
Verjetno ste že slišali za Nasino slavno študijo rastlin. Američani so se odločili preveriti, katere rastline so sposobne očistiti zrak toksinov, hlapov in drugih škodljivih hlapnih spojin, ki se nahajajo v zraku, ki ga dihamo. Izkazalo se je, da je takšnih rastlin na svetu ogromno in mnoge od njih so poceni in lahko dostopne. Sem spadajo med drugim: mirna lilija, sansevierija, bršljan, dracena ali zlati epipremnum.
Kako rastline čistijo zrak? Ni povsem res, da rastlina absorbira smog, toksine in prah. Čiščenje zraka z rastlinami poteka mehansko - zaradi posebne zgradbe listov se prah in druge škodljive hlapne snovi usedajo na njihovo površino (in ne v naša pljuča). Zato se splača občasno obrisati našega zelenega prijatelja.
Kako očistiti rastlinske liste? Oglejte si VIDEO s podrobnimi navodili>>>
2. Rastline v spalnici izboljšajo kakovost spanca
Že v osnovni šoli se pri pouku narave učimo, da rastline absorbirajo ogljikov dioksid, ki ga izdihamo, in nam vračajo kisik, ki je nujen za naše življenje. Pri večini rastlin se ta proces odvija ponoči, kar je tudi dobro, ker … pozitivno vpliva na kakovost našega spanca. Zrak, poln svežega in hranljivega kisika, je pravi raj za naša pljuča. Zato je vredno v spalnico postaviti nekaj rastlin.
Katere rastline za spalnico izbrati? Poglejte, kaj svetuje strokovnjak! VIDEO>>>
3. Rastline pomirjajo in zmanjšujejo stres
Bivanje med rastlinami blagodejno vpliva tudi na naše počutje. To so dokazale številne raziskave. Obkrožanje z rastlinami pozitivno vpliva na naše duševno zdravje, pomaga pri sprostitvi, počitku in občutku varnosti.
Zanimivo je, da lahko večminutno gledanje zelene rastline zmanjša raven stresa in tesnobe.Vendar ni samo opazovanje rastlin tisto, kar vam lahko pomaga pri sprostitvi. Na počutje dobro vpliva tudi delo z rastlinami – presajanje, zalivanje, obrezovanje. Zato psihologi in psihiatri vse pogosteje uporabljajo hortiterapijo (zdravljenje z vrtnarjenjem) za zdravljenje duševnih težav, tudi odvisnosti!
4. Rastline doma poživijo in okrasijo notranjost
Ne moremo mimo omeniti estetske funkcije rastlin. Dovolj je, da v stanovanje postavite več različnih vrst rastlin zanimivega videza, jih uskladite z elegantnimi ohišji ali gredicami - in viola! Naša notranjost bo takoj prevzela značaj.
Kako izbrati najboljši lonec za rastlino? Preverite, kaj pravi strokovnjak>>
5. Rastline učijo odgovornosti
Rastline doma, na balkonu ali vrtu potrebujejo našo nego. Skrb za rastlino, zalivanje, zagotavljanje ustreznih pogojev, dostop do svetlobe, zaščita pred škodljivci itd.uči odgovornosti in skrbi. Ko rastline doma obdamo s skrbjo, se nam bodo zagotovo oddolžile s čudovitim videzom, pomirjujočimi zelenimi listi in čistim, navlaženim zrakom.
6. Rastline te spominjajo, da si del narave
Življenje v velikih mestih, t.i betonske džungle, zlahka pozabimo, da smo del narave, ekosistema. Rastline v hiši nas lahko spomnijo na to – kako dobro se počutimo, ko se družimo z naravo, kako se umirimo, ko opazujemo sočna zelena stebla in kako uživamo v skrbi za domačo džunglo. Ne glede na to, koliko se ločimo od narave z debelimi zidovi ali steklenimi nebotičniki - vedno bomo del nje.
7. Rastline vam pomagajo delati bolje
Nedavna raziskava več univerz v Združenem kraljestvu je pokazala, da lahko obkrožanje z rastlinami na delovnem mestu izboljša spomin in pozornost do 20 %! Vendar ni vse. Študije so tudi pokazale, da postavitev zelenih rastlin ali t.izelene stene so povzročile znatno povečanje produktivnosti in ustvarjalnosti zaposlenih za 15%.
Kot vidite, ima obkrožanje z rastlinami veliko prednosti. Zelene rastline ne le čistijo in vlažijo naš zrak, temveč nam pomagajo tudi pri sprostitvi in izboljšanju počutja. Mogoče je čas, da obiščete lokalno trgovino z rastlinami?
Oglejte si najlepša poljska stanovanja:
