Če si uredite domači delovni prostor, ne pozabite posebno paziti na izbiro pravega naslanjača. Raziskave kažejo, da vsak dan preživimo za mizo - in zato v naslanjaču - in če je takrat naš položaj neprimeren, lahko dobimo številne zdravstvene težave. Pravilno izbran pisarniški stol zmanjšuje nelagodje, povezano z urami sedečega dela. Predlagamo, kakšen bi moral biti idealen fotelj za domačo pisarno!
Delo ure za mizo na napačnem stolu lahko privede do bolečin v hrbtu, vratu, ramenih in ramenih, glavobolih in težavah s koncentracijo ter celo do resnih težav s hrbtom. Če si doma uredimo kotiček za delo, se je vredno odločiti za nakup najbolj ergonomskega naslanjača, četudi bi to pomenilo veliko naložbo. Ne pozabite, da je vlaganje v pisarniški stol naložba v vaše zdravje!
Popoln pisarniški fotelj: predvsem ergonomija!
Popoln fotelj za naš domači delovni prostor naj bo stabilen - opremljen z vsaj petokrakim podstavkom s kolesi. Nadaljnje zahteve so pnevmatsko nastavitev višine in nastavitev globine sedeža. Zahvaljujoč tem možnostim boste fotelj popolnoma prilagodili svoji figuri, ne glede na to, ali ste oseba srednje višine, kratka ali visoka. Pomemben element je tudi prožna nastavitev naslonjala (v treh ravninah - višina, globina in kot nagiba), zaradi česar se bo vaša hrbtenica ves čas prilepila na stol, tudi če se premikate ali menjate položaj. Hrbtni del stolčka v pisarni mora biti profiliran tako, da zagotavlja stabilno podporo ramenskim lopaticam in ledvenemu delu hrbtenice. Poleg tega je idealen fotelj tisti, ki je opremljen z nasloni za roke in naslonom za glavo z možnostjo nastavitve. Sedež za pisarniški stol mora biti raven z zaobljenimi sprednjimi robovi. Pomembno vprašanje je tudi trdota stola. Premehko mehko sedež nas lahko počuti zaspano, hkrati pa preveč trdo - bolečino. Ko izbirate fotelj za domačo pisarno, bodite pozorni na material, s katerim je oblazinjen. Usnjeni material je najmanj prijazen - poceni in enostaven je za čiščenje, vendar se z dolgim sedežem zelo segreje in se prilepi telesu. Veliko boljša možnost je nakup fotelja, oblazinjenega iz naravnega usnja ali mehkega materiala iz prožne mreže, ki zagotavlja visoko udobje sedenja in pravilno kroženje zraka.