Namizni stol ne bi smel biti le udoben, ampak tudi nuditi ustrezno podporo hrbtenici. To je še posebej pomembno za otroka - v mladosti se hrbtenica nenehno oblikuje. In kateri pisarniški stol bo kot nalašč za otroka in odraslega?
Čeprav se zdi, da telo, ko sedi za pisalno mizo, ne deluje pravilno, gre le za nastope. Hrbtenica je ves čas v akciji in mišice se zategujejo. Če torej vsak dan preživimo več ur za mizo, bi morali imeti pravi stol.
Ergonomski pisalni stol
Vrtljivi namizni stoli, tj. Podprti na značilnem križu s petimi kolesi, so najbolj priljubljeni. Kar zadeva sedež in naslonjalo, naj podpirajo vse dele hrbtenice. Naravni položaj hrbtenice je v obliki črke S, zato je pomemben pomen stolov (za podporo lumbosakralnega segmenta).
Trden okvir in podstavek, sedež in hrbet niso vsi elementi ergonomskega pisalnega stola. Pomembni so tudi nasloni za roke in nasloni za glavo. Dodatni element je lahko tudi dolžina kolena, to je nastavljiva opora za koleno (med sedenjem se vzdržuje pravi kot med stegni in spodnjim delom noge).
.. Uredimo domačo pisarno - 9 idej >>>
Izberemo namizni stol korak za korakom
Če želite izbrati pravi stol za svojo mizo, si oglejte njegove posamezne elemente. Začnemo od spodaj:
Križ s kolesi - kolesa so običajno na voljo v dveh različicah: za trda tla (parket, plošče itd.) Ali preprogo. In bodimo pozorni na to, saj lahko preproga kolesa hitro opraskajo parket. Zlasti za otroški stol bodo delovala posebna kolesa za samozaviranje.
Okvir - več kovinskih delov, tem bolje. Stol je težji, vendar bolj trden.
Sedež - naj bo raven, le z zaobljenim sprednjim robom.
Naslonjalo za hrbet - pomembno je, da je najbolj primeren obliki hrbta (in s tem tudi višini). Pri tem pomaga sistem prilagajanja. Bodite pozorni na izboklino, ki ustreza ledveno-križnemu delu hrbtenice, kot tudi višino naslonjala. Konča naj se tako, da sega nad ramena.
Nasloni za roke - nudijo oporo za roke, kar zmanjšuje utrujenost.
Naslon za glavo - priporočljiv predvsem zato, ker se lahko za trenutek sprostite, če naslonite glavo nanj.
Zakaj je pomemben sistem prilagoditve pisarniškega stola?
Težko je sestaviti pisalni stol, udoben za vsako osebo. Zato je sistem regulacije tako pomemben. Čim bolj obsežna, tem bolje. Najprej bi to moralo veljati za višino sedeža in kot naslonjala. Učinkovito in udobno nastavitev sedeža zagotavlja poseben amortizer (vse poteka brezhibno, brez nenadnih "padcev").
Pomembno je tudi prilagajanje naslonjala za roke. Med delom za računalnikom bi morali na njih nasloniti roke. Potem se manj utrudijo, predvsem pa so zapestja manj obremenjena. Najboljši so nasloni za roke, v katere lahko nastavite njihovo višino in razdaljo med njimi.
Ne pozabite, da morata biti sedež in naslonjalo razumno prilagodljiva in ne popolnoma toga. Potem se stol gladko prilagaja tudi majhnim gibom telesa.
.. Pripravljene ideje za prostor za delo doma! >>>
Otroški pisalni stol - kaj kupiti?
Za otroški stol veljajo enaka pravila kot za "odrasle" modele. Seveda mora biti stol ustrezno manjši, prilagojen otrokovi višini. Za rast z njim bi moral imeti dober sistem za nastavitev - predvsem višino sedeža.
Ni vredno kupiti stola za odrasle - za uporabo v otroški sobi. Zagotovo bo prevelika in malčku lahko le škodimo. In tudi majhen stol s sistemom za prilagajanje zadostuje že vrsto let. Kar zadeva dimenzije, imamo nekaj nasvetov:
Širina - ko otrok sedi, mora biti ob straneh nekaj centimetrov prostega prostora.
Globina - približno na dolžini stegna
Višina - pri sedenju naj bodo stopala naslonjena na tla, noge pa upognjene pod pravim kotom.
Najlepše otroške sobe: FOTO GALERIJE
Poglejte, kako je Barbara Kurdej-Szatan uredila sobo svoje hčerke: podstrešje v roza barvi
Ureditev otroške sobe: igrišče, kot je naslikano
Otroška soba v skandinavskem slogu: modni in kreativni dogovori
Lesena hiša za dečka: ideja za otroško sobo